Аннотация результатов, полученных в 2019 году
В результате работы первого года были определены наиболее распространенные биосоциальные детерминанты, увеличивающие пенсионный возраст. Среди них: страна проживания, продолжительность и характер пенсионных реформ, позитивное отношение к жизни в целом, к месту проживания, наличие профессиональной занятости, тип выполняемой профессиональной деятельности, принадлежность к определенной профессиональной или возрастной группе. Подтверждена роль показателей биопсихологического возраста как предиктора целесообразности повышения пенсионного возраста и важнейшего фактора индивидуального старения личности. Также определена область исследования индивидуально-личностных детерминант на следующий год: типологические особенности, особенности жизненного пути, духовные способности, нравственные характеристики и смысложизненные ориентации, социально-психологические и ценностные установки, показатели стресса, стрессоустойчивости, хронического утомления, профессионального и эмоционального выгорания. На основе этой работы разработана система комплексного исследования биопсихологического возраста, включающая в себя: 1) «Определение биологического возраста по В.П. Войтенко» – БВ, 2) формулу определения должного биологического возраста для разных возрастных групп – ДБВ, 3) индекс относительного биологического старения: БВ – ДБВ, 4) самооценку психологического возраста по К.А. Абульхановой и Т.Н. Березиной – ПВ, 5) индекс относительного психологического старения: ПВ – КВ, 6) индекс личностной зрелости (ПВ / БВ), 7) шкалу ожидаемого пенсионного возраста. Проведена серия эмпирических исследований, охватившая российские регионы (Москва, московская область, Северная Осетия, Башкортостан), Республику Казахстан, Германию, Великобританию, США (общее количество обследованных – 2330 человек). Было сделано открытие: обнаружено явление предпенсионного стресса, причина которого – ожидание выхода на пенсию; предпенсионный стресс вместе с постпенсионным образует феномен пенсионного стресса. Описаны признаки пенсионного стресса: ускорение относительного биологического старения, рассогласование психологического и биологического времени, занижение ожидаемого пенсионного возраста. Предпенсионный стресс связан с неопределенностью, возникающей в странах с идущей пенсионной реформой; постпенсионный стресс присутствует в странах, где пенсионная реформа давно завершена. Были обнаружены закономерности биопсихологического старения в различных профессиональных группах: 1) у взрослых людей, находящихся в статусе безработных от года и выше, показатель биологического возраста выше статистических норм; 2) пенсионеры, продолжающие работать на пенсии, имеют более низкий биологический возраст, чем их сверстники, которые прекратили трудовую деятельность; 3) совмещение работы с учебой у взрослых людей благоприятно только для некоторых возрастных диапазонов (женщины пенсионного возраста) и неблагоприятно для взрослых мужчин 36-60 лет; 4) мужчины-профессионалы профессий особого риска во время службы оказываются биологически моложе сверстников, но после выхода на пенсию биологическое старение у них ускоряется; женщины-профессионалы профессий особого риска стареют быстрее сверстников, но после выхода на пенсию темп старения у них уменьшается и состояние здоровья восстанавливается, 5) женщины, представительницы рабочих профессий, стареют быстрее своих сверстниц, для мужчин такая закономерность отсутствует. Начато совместное исследование иммунологического возраста с лабораторией онтогенеза гемопоэтических стволовых клеток MRC Шотландского Центра регенеративной медицины. Отмечается, что у значительного количества людей пенсионный стресс сопровождается стресс-индуцированной воспалительной реакций со склонностью перехода в хроническую фазу. Предлагается возможное направление снижения биологического возраста через коррекцию воспалительного иммунного ответа и стресс-индуцированной иммунной супрессии. Высказывается гипотеза о существовании взаимосвязи психологического стресса и иммунологического возраста, гипотеза предполагает дальнейшую проверку в рамках проекта. Доказана принципиальная возможность управления посредством технологий виртуальной реальности психологическими, психофизиологическими и психосоматическими процессами, в том числе входящими в состав биологического возраста. Результаты представлены в серии статей, в том числе, находящихся в открытом доступе. Влияние пенсионного стресса на биопсихологический возраст в России и в Республике Казахстан: кросс-культурное исследование (Т.Н. Березина): https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=31159 Пенсионный стресс как психофизиологический феномен (Т.Н. Березина) https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=30910 The expectation of retirement as a psychological stress affecting the person’s biological age (on the materials of the Russian Federation). (Т.Н. Березина, К.Э. Бузанов, А.М. Зинатуллина, А.А. Калаева, М.П. Мельник) http://revista.religacion.com/index.php/about/article/view/728 Мониторинг онтогенеза кроветворения и подходы к оценке его развития и возрастных изменений (С.А. Рыбцов, Т.Н. Березина) https://congress.regenerative-med.ru/files/Congress_abstract.pdf. с. 199. Метаэмоции и их роль в регуляции психических процессов (Т.Н. Березина) https://humancapital.su/wp-content/uploads/2019/11/201911_p079-089.pdf Результаты работы также представлены в СМИ: РИА Новости: «Ученые: женщины-служащие и мужчины-рабочие стареют медленнее остальных» (А.А. Калаева) https://ria.ru/20191121/1561168718.html?

Аннотация результатов, полученных в 2020 году
Важнейшими из предпосылок пенсионной реформы являются: увеличение продолжительности жизни, замедление индивидуального старения и улучшение показателей здоровья у лиц зрелого возраста. Как показали мы ранее, биопсихологическим критерием готовности индивидов к увеличению времени выхода на пенсию являются показатели их биопсихологического возраста. Исследования 1 этапа проекта частично подтвердили это предположение, действительно, значения биологического возраста представителей некоторых профессиональных групп ниже должного биологического возраста, что говорит об их относительной молодости. Но это верно не для всех категорий населения. И для всех индивидов внутри категории. Поэтому целью второго этапа являлось выявление индивидуально-личностных, духовно-нравственных, психологических и социально психологических детерминант биопсихологического старения у представителей различных профессиональных групп. Обследовано 2649 человек – представителей различных профессиональных групп (представители профессий особого риска, интеллектуального типа труда, рабочих профессий, совмещающие работу и учебу, пенсионеры (работающие и неработающие) и т.п.). Респонденты проживали в Москве, Московской области, Северной Осетии, республике Башкортостан, также была обследована выборка россиян – мигрантов в страны Евросоюза . Исследования велись в четырех направлениях:. 1. Исследование индивидуально-личностных детерминант повышения пенсионного возраста (руководитель Т.Н. Березина, исполнители С.А.Рыбцов, Г.В.Фатьянов, В.П.Мельник, К.Э. Бузанов, А.В.Литвинова). 2. Исследование духовно-нравственных и психологических детерминант биопсихологического возраста у представителей различных профессиональных групп (руководитель А.В. Котенева, исследователи А.М. Зинаттулина, А.В. Литвинова). 3. Исследование социально-психологических детерминант биопсихологического возраста у представителей различных профессиональных групп (руководитель М.И. Розенова, исполнитель А.А. Калаева) 4. Исследование взаимосвязи иммунологического и биопсихологического возраста человека (руководитель С.А.Рыбцов, исполнители Г.В. Фатьянов, Т.Н.Березина). Основные выводы по итогам исследований. 1) На основании теоретико-эмпирических исследований мы предполагаем существование метаресурса, названного нами «общим запасом жизненных сил», связанного с биопсихологическим старением. Этот метаресурс определяет общее состояние работоспособности человека и влияет на темп биологического старения, возможна связь этого метаресурса с иммунологическим возрастом (предположение уточняется). Трудные, энергозатратные типы профессий, сочетание нескольких видов деятельности, тяжелые условия труда ведут к повышенному расходованию этого метаресурса, что ведет к ускорению биопсихологического старения, увеличению биологического и психологического возрастов человека, а это, в свою очередь, может ухудшать психологическое и соматическое здоровье человека. 2) Запас жизненных сил, аккумулируемых в биопсихологическом возрасте человека (и снижающийся по мере увеличения этого возраста), определяет работоспособность и эффективность деятельности профессионала на протяжении его жизненного пути.. Биологический возраст оказывается сцепленным с характеристиками хронического утомления; сотрудники с высоким уровнем индекса относительного старения в начале рабочей недели попадают под переживания утомления, стресса и монотонии от работы; у них происходит накопление хронической усталости, которое начинает оказывать влияние на состояние специалистов и может привести к их эмоциональному и профессиональному выгоранию. Однако на эффективность деятельности оказывает влияние не биологический возраст сотрудника, а новый введенный нами темпоральный показатель – ожидаемый пенсионный возраст. Чем позже профессионал ожидает выхода на пенсию, тем более высоко он оценивает эффективность собственной деятельности. 3) Одной из основных целей нашего проекта является поиск ресурсных областей, позволяющих восстановить величину запаса жизненных сил и, возможно, повлиять на биологический возраст. Среди интегральных ресурсных областей, потенциально связанных с метафактором «общий запас жизненных сил», были исследованы: жизнеспособность, удовлетворенность жизнью, психологическая безопасность личности, духовно-нравственный потенциал, религиозность, снижение негативных эмоциональных состояний и хронического утомления посредством технологий виртуальной реальности. 4) Опираясь на ранее проведенные теоретические исследования и собранные эмпирические данные мы сформулировали основные принципы индивидуально -типологического подхода к антистарению. Не существует однозначно положительных или однозначно отрицательных личностных факторов, влияющих на биопсихологическое старение. Существуют индивидуально-личностные и социально- демографические характеристики человека, которые, возможно, сами и не влияют на биопсихологический возраст, однако они выступают модуляторами для действия других благоприятных или неблагоприятных факторов. Каждого человека можно отнести к различным типам индивидуальности на основе его пола, возраста, темперамента, семейного положения, трудового статуса и т.п.; для каждого типа индивидуальности будет определяться свой спектр ресурсных областей и рисков. У каждого человека есть его собственные ресурсные области, помогающие ему сохранить здоровье и молодость, они будут определяться сочетанием типов индивидуальности, к которым он принадлежит. Таким образом, продолжительность жизни и феномен долголетия являются сложной многофакторной моделью, включающей объективные и субъективные обстоятельства, а также факторы, определяемые одновременно и объективными, и субъективными аспектами человеческого бытия. Только сочетание многих факторов, индивидуально подобранных для каждого человека, действительно будет способствовать долголетию и расширению периода трудоспособного возраста. Основные достижения. 1) Открытие «Лаборатории ВР-технологий и резервных способностей личности» на факультете «Экстремальная психология» Московского Государственного Психолого-Педагогического Университета. https://mgppu.ru/news/7381 2) Проведение международного круглого стола : “Биопсихологический возраст и здоровье разных профессиональных групп”. 3 июля 2020 года на II Международной научной конференции: “Человек в современном мире: кризис и глобализация” (Ницца – Сицилия – Москва). https://pextreme.ru/international?fbclid=IwAR2GKA3v_MDw2ZuNl14CKS5HSfZEEOwxmFcB0wWnLcdKe-wD1v1eZ6ZiN_k Материалы Круглого Стола опубликованы в коллективной монографии Биопсихологический возраст и здоровье профессионалов: / под ред. Т.Н. Березиной. https://www.elibrary.ru/item.asp?id=44087608 3) Участие в 49-й - международной конференции 19-21 августа 2020 в Нью Йорке. ISEH 2020 «International society of experimental hematology» с докладом «Пенсионный стресс увеличивает биологический возраст: поиск стресс-индуцированных воспалительных и иммуносенсорных факторов ускорения биологического старения. https://iseh.multilearning.com/iseh/2020/eposters/307266/stanislav.rybtsov.the.retirement.stress.increases.biological.age.searching.html?f=menu%3D6%2Abrowseby%3D8%2Asortby%3D2%2Amedia%3D2%2Ace_id%3D1827%2Aot_id%3D23871 Публикации. По итогам проекта было опубликовано и принято к печати 33 статьи, из них 11 в журналах индексируемых Скопусе/WoS. Важнейшие из статей в открытом доступе: - Индивидуально-личностные факторы пенсионного стресса у представителей интеллектуального типа, проживающих в России и иммигрировавших в страны Евросоюза (Березина Т.Н., Рыбцова Н.Н., Рыбцов С.А., Фатьянов Г.В.) : https://psyjournals.ru/files/112725/jmfp_2020_n1_Berezina_Rybtsova_Rybtsov.pdf -Личностные стратегии жизненного пути и их связь с биологическим возрастом. (Березина Т.Н.) https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=34025 -Стратегии личностной организации жизненного пути, влияющие на индивидуальное старение (Березина Т.Н.) https://humancapital.su/wp-content/uploads/2020/10/202010_p241-249.pdf - Восстановление работоспособности посредством VR-технологий у лиц, совмещающих работу с учебой (Березина Т.Н., Темирканова А.Ю., Бортулева Н.Л., Свило Я.В.) https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=32834 - Comparative Dynamics of Individual Ageing among the Investigative Type of Professionals Living in Russia and Russian Migrants to the EU Countries. (Berezina, T.N.; Rybtsova, N.N.; Rybtsov, S.A. ) https://doi.org/10.3390/ejihpe10030055 - Коррекция негативных психических состояний студентов-психологов экстремального профиля посредством технологий виртуальной реальности ( Березина Т.Н., Перепечина А.С., Бузанов К.Э.) https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=34127 - Смысложизненные ориентации и биопсихологический возраст сотрудников уголовно-исполнительной системы (Котенева А.В.) https://psyjournals.ru/psyandlaw/2020/n3/Koteneva_full.shtml - Psychological factors of biopsychological age of law enforcement personnel/ (Котенева А.В.) HERALDING A NEW ENLIGHTENMENT (agathos-international-review.com)

Аннотация результатов, полученных в 2021 году
Целью 3 этапа Проекта являлось развитие индивидуально- типологического подхода к антистарению и экспериментальное исследование индивидуально-личностных и социально-психологических детерминант биопсихологического возраста и здоровья профессионалов, необходимых для успеха пенсионной реформы. Для решения задач Проекта нами были организованы 6 эмпирических баз: Москва и Московская обл., Оренбургская область, Башкортостан (2 базы), Северная Осетия, Казахстан, где было обследовано около полутора тысяч человек. Было проведено 2 замера показателей биопсихологического возраста (биологический возраст, психологический возраст, индекс биологического старения, индекс психологического старения, психобиологическая зрелость, ожидаемый пенсионный возраст) и ряда индивидуально-личностных характеристик: в 2019 году и в 2020 году. В 2021 году был подведен итог констатирующего этапа эксперимента – оценена динамика показателей за предшествующий период, разработана компьютерная программа «Антистарение – XXI», проведены формирующие эксперименты, в том числе, и для проверки эффективности Программы, и разработаны эмпирико-теоретические модели. Подведение итогов констатирующего этапа включало оценку динамики показателей биопсихологического возраста в течении предшествующего года и последующую математико-статистическую обработка полученных данных с использованием классических статистических методов (регрессионный анализ, дисперсионный анализ), а также с применением нового метода анализа данных – автоматических нейронных сетей, представленного в серии статей (https://elibrary.ru/item.asp?id=47214636&pff=1 и https://doi.org/10.1051/e3sconf/202128409008). Для создания компьютерной программы «Антистарение – XXI» мы разработали 10 индивидуально-личностных типологий на основании параметров: пол, возраст, место жительства, наличие семьи, наличие детей, телосложения, функциональной асимметрии, эмоциональности, профессии, стиля взаимодействия. Также на основании теоретического анализа и эмпирических исследований предыдущих этапов было выделено 13 ресурсных областей: спорт, творчество, интеллектуальные занятия, предметная деятельность, альтруизм, общение, живая природа, победы, оптимизм, юмор, контроль, духовные практики, рисковое поведение. С помощью дисперсионного анализа по каждой типологии были определены личностные ресурсы, способствующие замедлению биологического старения для каждого выделяемого в ней типа. По итогам были разработаны формулы позволяющие рассчитывать стратегию антистарения для каждого человека, с учетом всех его типологических особенностей. Предварительное описание индивидуально личностных стратегий антистарения представлено в статье (https://elibrary.ru/item.asp?id=47214659&pff=1). При подведении итогов констатирующего этапа был выявлен непредвиденный фактор, оказавший негативное влияние на биопсихологическое старение почти у всех групп населения - пандемия Ковид-19. В 2020 году на людей действовал негативный фактор карантина, который привел к снижению уровня активности работающих людей, увеличению их биологического возраста и снижению возраста психологического по сравнению с 2019 годом (doi:10.17759/jmfp.2021100106). В 2021 года к действию карантина прибавилось действие болезни. Было установлено, что повышенный биологический возраст и недооценка психологического возраста ведет к риску возникновения тяжелых форм Ковида-19 (вплоть до летального исхода), к снижению здоровья и общего уровня активности у переболевших ( подробнее в статьях https://doi.org/10.3390/biomedicines9080913 и 10.35693/2500-1388-2021-6-3-29-32), Для нас негативные последствия Ковида проявились в отказах испытуемых от участия в формирующих экспериментах из-за болезни иди по фактическому невыполнению рекомендаций по состоянию здоровья. Из-за тяжелой эпидемической обстановки мы вынуждены были прекратить эксперименты на 2-х базах в Башкортостане. Тем не менее, формирующие эксперименты были проведены в 6 направлениях. Основной эксперимент был посвящен проверке эффективности Программы «Антистарение – XXI». Для каждого испытуемого была разработана стратегия антистарения, рекомендованы личностные ресурсы, составлены предложения как их развивать. Эксперимент длился не менее полугода, в течение него психологи находились в контакте с испытуемыми. Полностью завершен, обработан и представлен в статье эксперимент в Северной Осетии (https://humancapital.su/wp-content/uploads/2021/11/202111_p057-065.pdf). Программа признана эффективной, рекомендуется к доработке и расширению с учетом вновь полученных данных, последующему патентованию и внедрению. Второй эксперимент был посвящен изучению возможности тренировок показателей биопсихологического возраста посредством технологий виртуальной реальности. Было показано, что такие тренировки положительно влияют на физическую работоспособность человека, работу органов равновесия и опорно-двигательного аппарата, не влияют на психологический и ожидаемый пенсионный возраст; единичная тренировка может привести к снижению артериального давления однако при постоянном использовании эффект исчезает (https://elibrary.ru/item.asp?id=47214652&pff=1). В третьем эксперименте изучали возможности восстановления работоспособности взрослых людей, находящихся в условиях повышенных нагрузок, посредством ВР-технологий. Была показана возможность ситуативного снижения утомления, повышения работоспособности при разовом использовании сочетания возбуждающих и расслабляющих ВР-роликов в течение 10-15 минут (https://elibrary.ru/item.asp?id=47214657&pff=1); эффект частично сохраняется при длительном использовании методики (в течение 2-4 недель) - https://elibrary.ru/item.asp?id=47214651&pff=1. Четвертый эксперимент был посвящён применению современных ВР технологий для развития навыков саморегуляции с целью преодоления кризисных ситуаций; было показано, что обучение навыкам саморегуляции в виртуальной реальности носит отсроченный характер и может появляться спустя некоторое время. В пятом эксперименте изучалось влияние стрессоустойчивости на биопсихологический возраст (обоснование здесь https://humancapital.su/wp-content/uploads/2021/11/202111_p066-071.pdf)), а в шестом - мы измеряли влияние удовлетворенности жизнью на биопсихологический возраст (обоснование здесь https://e-notabene.ru/psp/article_36941.html). Большая работа проводилась по изучению потенциальных личностных ресурсов антистарения (религиозности и духовности, жизненных ценностей, личностной безопасности, социального интеллекта, сексуальности). Обнаружено, что религиозность в большей степени влияет на психологический возраст, показатель психобиологической зрелости профессионала и, в меньшей степени, на биологический возраст (https://doi.org/10.3390/ejihpe11040089). Жизненные ценности по разному влияют на биологический и психологический возраст специалиста, создавая внутренний дискомфорт. У специалистов опасных профессий самореализация позволяет ощущать себя биологически и психологически моложе, что ведет к переоценке своих возможностей и вызывает перерасход жизненных ресурсов и преждевременное биологическое старение. Стремление сохранить свою индивидуальность, обретение высших смыслов жизни связаны с душевным страданием, что тоже ведет к повышению биологического возраста. Однако экзистенциональная исполненность и профессиональная самоактуализация, физическая активность снижает биологический возраст специалиста и психобиологическую зрелость. Психологическая безопасность личности является интегральным качеством, включающем в себя: морально-коммуникативный, мотивационно-волевой, ценностно-смысловой и внутренний комфорт (https://psyjournals.ru/files/119743/jmfp_2021_n1_Litvinova_et_al.pdf): с биопсихологическим возрастом связан морально-коммуникативный компонент. Характеристики межличностных отношений, входящие в показатель психологической безопасности образовательной среды (враждебность, агрессивность, манипулятивные отношения, негативная обстановка), коррелируют с повышением биологического возраста, темпов старения, ухудшением общего самочувствия. На основание междисциплинарных исследований, проводимых совместно с центром регенеративной медицины» университета Эдинбурга (Великобритания), сформированы основные положения модели психоиммунологического возраста. Выделены две составляющих 1) описание факторов иммунитета, закономерно изменяющихся с возрастом,2) описание взаимосвязей возрастной динамики факторов иммунитета с психологическими характеристиками индивида. В рамках первой части описаны критические иммунологические маркеры крови и показаны их перспективы для разработки тесовых систем мониторинга иммунологического, воспалительного возраста. По второй части определены корреляты маркеров клеток иммунной системы с биопсихологическим возрастом (https://elibrary.ru/item.asp?id=47214650&pff=1). Приложение. Разработанное программою обеспечение, диагностический инструментарий и электронные ресурсы. 1) Программа «Антистарение – XXI» Программа для индивидуально-типологического подбора личностных ресурсов, способствующих эффективной организации жизненного пути с целью повышения здоровья, снижению темпов биопсихологического старения и расширению трудоспособного периода (не публиковалась, готовится к патентованию). 2) Игра «Бегство из плена» тест-игра для диагностики стиля взаимодействия человека в экстремальных ситуациях - http://95.181.226.63/ 3) Психологическая удовлетворенность жизнью как личностный ресурс. Тренинг с применением технологий виртуальной реальности - https://zen.yandex.ru/media/id/619a920d293160065d016a97/psihologicheskaia-udovletvorennost-jizniu-kak-lichnostnyi-resurs-trening-s-primeneniem-tehnologii-virtualnoi-realnosti-619b9964b10a4c3b10e4a920.) 4) Индекс хрупкости (frailty index). Адаптация теста, разработанного Searle, S.D et al, - https://pextreme.ru/wp-content/uploads/2021/11/Индекс-хрупкости-ред.pdf. 5) Опросник «Ресурсные области» - https://elibrary.ru/item.asp?id=47214669&pff=1. 6) Шкала оценки ожидаемого пенсионного возраста https://elibrary.ru/item.asp?id=47214668&pff=1.7) Методика оценки биопсихологического возраста https://elibrary.ru/item.asp?id=47214666&pff=1.